Z całą pewnością można stwierdzić, że herbata jest jednym z najbardziej popularnych napojów w Polsce. Dlatego jest ona bardzo chętnie spożywana na co dzień przez różne osoby, także kobiety w ciąży. Wiele pań zastanawia się, jaką herbatę można pić w ciąży. Warto się tego dowiedzieć.
Czarna herbata
Czarna herbata jest jednym z najbardziej popularnych oraz najczęściej wybieranych przez wiele osób herbat. Jednak spożywanie jej w nadmiernych ilościach w ciąży nie jest polecane ze względu na jej skład. W czarnej herbacie można znaleźć stosunkowo spore ilości kofeiny, która może w negatywny sposób wpływać na stan kobiety w ciąży. Jednak picie czarnej herbaty nie jest w ciąży zakazane. Warto jedynie ograniczyć jej ilość, a zwłaszcza wtedy, gdy kobieta piła jej sporo. Oprócz tego korzystnym rozwiązaniem będzie również skonsultowanie się w tym przypadku z lekarzem oraz wysłuchanie jego zaleceń w indywidualnym przypadku.
Zielona herbata
Herbata w ciąży to napój, który może być również stosowany w formie zielonej herbaty. Na pewno jest to bardziej korzystne rozwiązanie dla kobiet w ciąży niż picie czarnej herbaty. Zielona herbata również zawiera w swoim składzie taki składnik, jak kofeina, jednak jest ona dużo wolniej uwalniana, niż w przypadku kofeiny z czarnej herbaty. Warto o tym pamiętać podczas wyboru najlepszego dla siebie napoju. Zielona herbata ma również walory korzystne dla zdrowia, ponieważ jest uznawana za dość silny przeciwutleniacz.
Czerwona herbata
Wśród różnych rodzajów herbaty można wymienić także czerwoną herbatę. Czerwona herbata to bardzo korzystny napój do picia w ciąży, ponieważ nie zawiera w swoim składzie teiny, tak jak czarna lub zielona herbata. Oprócz tego czerwona herbata posiada w swoim składzie również bardzo wiele substancji pozytywnych dla zdrowia kobiety w ciąży. Wśród nich można na przykład wymienić żelazo, które zapobiega pojawieniu się takiego schorzenia zdrowotnego, jak anemia.
Ziołowe herbaty
W obecnych czasach w sprzedaży można również znaleźć różnego rodzaju ziołowe herbaty. Ich spożywanie w ciąży zależne jest przede wszystkim od ich rodzaju, dlatego warto na to zwrócić swoją szczególną uwagę. Pod koniec ciąży warto spożywać napar z liści malin, ponieważ może on w pozytywny sposób wpływać na przebieg porodu. Oprócz tego bardzo dobre działanie w ciąży ma również herbata z pokrzywy, która w swoim składzie posiada bardzo wiele korzystnych substancji. Wśród nich wymienia się na przykład żelazo, które jest bardzo ważne w przypadku każdej kobiety spodziewającej się dziecka.
